Ávinningur af því að borða mangó

Ávinningur af því að borða fleiri mangó **

*Ríkur af næringarefnum og eykur friðhelgi*

Mangó er pakkað með C -vítamíni, A -vítamíni, fæðutrefjum og andoxunarefnum (td mangiferíni), sem hjálpa til við að auka ónæmi, vernda sjón og hæga frumu öldrun.

*Bætir meltingarheilsu*

NáttúrulegtEnsím (td amýlasi) í mangó hjálpar til við sundurliðun próteina, bæta virkni meltingarvegsins og létta hægðatregðu.

*Fegurð og húðbætur*

Hátt C-vítamín innihald eykur kollagenframleiðslu fyrir mýkt í húð en beta-karótínviðgerðir við UV skemmdir.

Kostir þurrkandi mangó

*Útbreiddur geymsluþol og minnkaður úrgangur*

OfþornunFjarlægir raka til að hindra bakteríuvöxt og lengir geymsluþol frá dögum til mánuði.

*Varðveitir næringarefni og bragð*

Nútíma lághitaþurrkunHeldur yfir 80% vítamína og steinefna og einbeitir sér náttúrulegan sætleika fyrir aukefni án snakk.

*Efnahagslegt gildi og færanleiki*

Ofþornað mangó dregur úr magni um 70%og léttir flutninga og geymslu fyrir alþjóðaviðskipti. Léttar umbúðir henta útivist.

Forrit **

*Heimilisnotkun*: heimabakað þurrkuð mangó meðstjórnaðSykurinnihald.

*Iðnaðarnotkun*: Stórfelld framleiðsla uppfyllir eftirspurn á markaði.

Ályktun **

*Að borða mangó eykur heilsuna en ofþornun hámarkar gildi þeirra. Ferskir eða unnar, mangó er áfram „suðrænum gulli náttúrunnar.“*